Какво е Айенгар йога и къде да я практикуваш

  • бул. „Витоша“ 45 / бул. „Мария Луиза“ 58
  • 0898 391 491

Изправяме рамене пред Ин залата и влизаме в часа по Айенгар йога, създадена от Б.К.С. Айенгар като форма на класическа хата йога. Посреща ни Екатерина Минкова – сертифициран преподавател, чийто път до Амара минава чак през Индия. Самите ние се убеждаваме, че Айенгар йога има почва у нас с всяка следваща асана.

Тъй като Айенгар е известна с използването на помощни средства като блокчета, възглавници или въжета, смело посягаме към колана.

Екатерина ни инструктира да подравним тялото, усещайки опоратана стената. По нея тялото ни се издължава като сянка. Оказва се, че Айенгар йогата е достъпна за всички възрастови групи и има супертерапевтичен ефект. Някога нейният създател бил болнаво дете, страдащо от малария, треска, туберкулоза и недохранване. След като изучил йога при своя зет Кришнамачаря, здравето му чувствително се подобрило и Айенгар достигнал до 95-годишна възраст. Защото всичко е въпрос на равновесие.

За детството, което ни формира като възрастни 

Какво става в града?! Последвай Instagram профила ни и разбери пръв.

Абонирай се за YouTube канала ни и виж града отблизо и далеч.