Влез във форма за лятото с BEST OF LES MILLS 2025

Каним те на спортен празник - очаквай ден, изпълнен с енергия, ритъм и истинско вдъхновение

По-добре късно, отколкото никога.

Лятото чука на вратата, а твоето мечтано beach body още се крие някъде из гардероба и чака да излезе. За съжаление, истинският живот не е филм, в който можеш да размахаш вълшебна пръчица и магически да постигнеш идеалния външен вид. Но ние ще те изненадаме с най-близкото до това решение – каним те на незабравимо спортно събитие! На 18 май вратите на спортен комплекс „Амик Спорт“ще отворят за BEST OF LES MILLS 2025 – събитие от Next Level. Този път ти предлагаме най-доброто от най-доброто – избрани Les Mills тренировки, които ще откриеш в България само в Next Level: BodyStep, BodyPump, Core, Grit, BodyAttack и BodyCombat. Не си участвал досега в подобна тренировка? Ето малко повече за програмите на Les Mills и защо са идеалният начин да влезеш във форма навреме за дните край плажа и басейна.

Целенасочените тренировки Les Mills

ти помагат да оформиш и стегнеш тялото си, като в същото време ти дават голяма доза мотивация, и преди всичко – забавление. Програмите са серии от движения, изпълнявани на фона на яка музика, като са специфично създадени да гориш мазнини в определени зони и да изграждаш мускилка маса. Дори и да не си стъпвал скоро в залата – не се притеснявай. Програмата е подходяща както за начинаещи, така и за напреднали. На коя тренировка да се спреш? Нека те улесним:

Les Mills BodyPump – тренировка с упражнения със свободни тежести и много повторения, за сила и мускулна издръжливост.

Les Mills Core – фокусирани упражнения за стабилност и сила на коремните мускули.

Les Mills Grit – интензивна HIIT тренировка за бързо изгаряне на калории.

Les Mills BodyAttack – кардио тренировка с аеробика, скокове и упражнения за изгаряне на калории.

Les Mills BodyCombat – интензивна кардио тренировка, включваща движения от бойни изкуства.

Les Mills BodyStep – новото бижу на програмата тази година.

Акцентът тази година: BodyStep.

Фокусът на BEST OF LES MILLS 2025 ще бъде върху BodyStep – динамична и зареждаща програма със степ платформа, която комбинира кардио натоварване с изграждане на мускулна издръжливост. Представена за първи път в България от Next Level на събитието в Joy Station миналата година, BodyStep стана абсолютен хит. Тази тренировка е перфектния избор за оформяне на бедрата и дупето, а с включените упражнения с тежести и лицеви опори – работиш и върху сила и издръжливост.

А ако си мислиш, че няма как да присъстваш на този спортен празник, защото си с децата – помисли си пак. Next Level ти предлага безплатни детски тренировки в рамките на цялото събитие. Без притеснение можеш да вземеш малките с теб и да тренираш на спокойствие, докато те се забавляват със свои собствени енергични активности.

Програмата за деня ще бъде следната:

12:00 – 13:00 – BodyPump 1
13:15 – 14:15 – BodyStep
14:30 – 15:00 – Grit Athletic
15:15 – 16:15 – BodyPump 2
16:30 – 17:30 – BodyAttack
17:40 – 18:25 – Core
18:35 – 19:30 – BodyCombat

Освен страхотните тренировки,

на място ще можеш да се насладиш и на специални изненади от DECATHLON, SportBox, Devin, Nutrend, DOZZA Drinks, ABOPharma и Biotrade. Те са ти подготвили интересни активности, дегустации и подаръци. Какви точно? Ела с нас на BEST OF LES MILLS 2025, за да разберем заедно. Билети за събитието може да намериш тук

Топ 4 места за фитнес и йога, които събуждат духа и тялото

Какво става в града?! Последвай Instagram профила ни и разбери пръв.

Абонирай се за YouTube канала ни и виж града отблизо и далеч.“