Нещата от живота

Или защо да не чакаш новата година, за да направиш нещата, които са важни за теб

Ние, хората, обичаме новото начало. Новата любов, ново пътешествие, новата година, новата дрешка. Но колко често решаваме сами да поставим новото начало? Не твърде. Реално, не ни трябват случайности или външни фактори, за да започнем наново (не говорим за „рестарт“) и да изградим себе си. Въпрос на решение е.

Нека да поставим ново начало за себе си още сега с предизвикателство #60daychallenge.

В турбулентните времена, в които живеем, можем да извлечем максимума, като се обърнем към себе си. Остават 60 дни до края на годината, 1440 часа, 86400 минути. Вие как планирате да ги изживеете?

Ето няколко идеи от нас.

1. Ранно пиле рано пее.

Ставайте сутрин 1 час по-рано. За да имате време само за себе си. Пийте кафе, пуснете си любимо парче, прочетете 10 страници от любимо четиво, нахъсайте се с някое мотивационно видео в Youtube. Вие решавате.

2. Първо изяжте „жабата“

Честно казано, и до днес не разбирам защо трябва да сe ядат жаби.

Но Браян Трейси използва тази сентенция, за да покаже, че най-трудната задача е добре да се прави в началото на деня. После всичко останало изглежда лесно.

3. Погрижете се за себе си

Поставяйте си 3 важни цели за деня, които са само за вас. За вашата добра форма, за спокоен ум, за душата.

4. I like to move it, move it (по мъдростта на пингвините от анимацията „Mадагаскар“).

Тренирайте поне по 30 минути на ден, за да понижите кортизола. Не е нужно да е в залата. И нека е на дистанция, моля.

5. Научете нещо ново

Да правите омлет като Джейми Оливър.

Да подобрите комуникацията си с любимия или любимата, най-сетне да се научите да плувате, ама не жабешката (още за жабите по-горе).

6. Рециклирайте, подарете или продайте всичко ненужно

Като прекарваме толкова време у дома, забелязваме малките недостатъци в дома ни. За 60 дни можем да прочистим всички стаи и чекмеджета в дома си и да оставим само това, което сме ползвали последната година.

7. Пийте повече вода

Ако се чувствате уморени през деня, най-вероятно не сте се хидратирали достатъчно.

Пийте повече вода, за да имате повече енергия.

8. Отървете се от 1 лош навик. Вие си знаете кой.

9. Не отлагайте във времето

ако нещо ще ви отнеме 5 минути, свършете го сега.

Ако е дългосрочен проект, сложете си време в календара за него и спазете уговорката със себе си.

 10. Don’t worry, be happy

Правете повече от нещата, които ви правят щастливи. Помислете си какъв би бил идеалният ден за вас и започнете не от утре, а от сега.

Вече изминаха 5 минути от 86400-те до края на годината.

Тук споделяме надъхващата история на двама българи и един океан по-късно.

Какво става в града?! Последвай Instagram профила ни и разбери пръв.

Абонирай се за YouTube канала ни и виж града отблизо и далеч.