До сърцето и обратно: ин йога в Мандала

  • бул. „Витоша“ 45 / бул. „Мария Луиза“ 58
  • 0898 391 491

„С вдишване се подхранваме от Земята. С издишване визуализираме какъв е нашият дар към света...“ Обърнати като ярки венчелистчета около цветната янтра на сърдечната чакра, слушаме гласа на Теодора.

Дългогодишният пътешественик в света на йогата, минал през САЩ, Индия, Гърция и Бали, ни въвежда в света на пасивната Ин йога.

Всеки удар на сърцата ни разпръсква още от етеричното масло, което сме втрили в кожата си. Постепенно осъзнаваме, че във все по-динамичното и стресиращо ежедневие имаме нужда тъкмо от това – подхранваща йога, която да ни помогне да свържем ума със сърцето, да обединим анимата и анимуса, да култивираме прошката към себе си и другите. 

Тук се използва единствено тежестта на тялото, гравитацията и дишането, което активира и парасимпатиковата нервна система, отговорна за отпускането. Поглеждаме към двата триъгълника, обединени в шестовърха звезда от сливи, грозде и кристали.

Сякаш не е в средата на стая­та, а някъде тук, в центъра на сърцето ни.

Разказваме ти и за нашето йога пътешествие към успеха

Какво става в града?! Последвай Instagram профила ни и разбери пръв.

Абонирай се за YouTube канала ни и виж града отблизо и далеч.