Нов сезон, нов ритъм: местата в София, където тренираме тази пролет
Stay Active: вкарваме те във форма точно навреме за лятото
Времето още се колебае между пролет и нещо като късна есен
и може би не ти е съвсем до това да мислиш за активност, движение и нов режим, но точно в такива моменти тялото ти има най-голяма нужда да се раздвижи. Не говорим за крайности или за онзи „започвам от понеделник“ сценарий, а за малките крачки, които ти връщат енергията, изчистват главата и те карат да се чувстваш добре – отвътре навън. Да, дългите разходки в парка винаги са добра идея, но този път решихме да споделим с теб онези фитнес и йога пространства в София, които ще ти помогнат да влезеш в ритъм с лекота. Места, в които движението не е задължение, а удоволствие и където ще намериш своя начин да презаредиш – точно навреме за по-топлите дни. Готов ли си?
Calma Yoga Studio
Представи си как си се излегнал в Шавасана, отваряш очи и осъзнаваш, че се намираш в просторна йога зала, а слънчевите лъчи меко те огряват. Така изглежда една практика в Calma Yoga Studio –
пространство за йога и уелнес събития, съчетаващо модерна визия и истинско спокойствие.
Създадено с мисъл за лекота и практичност, студиото предлага уютна среда с подово отопление, 360° аудиосистема и професионални матове за удобство на посетителите си. Освен разнообразие от класове – от класическа ащанга и хатха йога до тай чи, пилатес, мобилност и звукова терапия, водени от вдъхновяващи преподаватели, през уикендите мястото се превръща в сцена за уъркшопи, медитации и обучения за личностно развитие.
ул. „Тинтява“ 84
088 894 8743
www.calmayogastudio.net
FLAIS Fitness
Пролетта не пита дали си готов. Тя те изкарва навън. Точно когато тялото ти започва да си спомня, че е създадено за движение. Точно тук идва и FLAIS.
Място, където тренировката не е задължение, а навик, който влиза под кожата.
Където силата не е показност, а усещане, че държиш деня си в стабилен планк. Залата събира различни скорости – от първото връщане към форма до онези, които никога не са спирали. С други думи – тук си в среда, в която всеки следва свое темпo. Функционални тренировки, групови класове, пространство да пробваш, да се изпотиш, да се върнеш пак.
ул. „Хенрик Ибсен“ 13
www.flaisfitness.bg
Next Level Fitness Club
Той е като малка лагуна на релакса и грижата за себе си насред градската прерия – място, в което шумът остава отвън, а ти се връщаш към тялото си. Пространството съчетава енергия и баланс:
модерно оборудване, различни тренировъчни зони
и онова усещане, че си точно там, където трябва да бъдеш. Тук всеки започва от своето ниво – независимо дали правиш първи стъпки, или гониш следващия си личен връх. Груповите тренировки създават ритъм, индивидуалните – фокус, а Reformer Pilates добавя онзи фин контрол и дълбочина, които променят усещането за движение.
www.nextlevel.bg
ONE SPACE
ONE SPACE е 400 кв.м движение в сърцето на кв. Изток. Три зали, различни ритми, една идея – да си върнеш връзката с тялото. Танци, функционални тренировки и бойни изкуства се срещат в едно пространство, което не те ограничава, а те разгръща по най-добрия начин.
Хип-хоп или народни танци. Йога или пилатес.
Тай чи, кунг фу или нещо съвсем ново. Тук няма правилен избор, има движение, което просто ти пасва. Истината е, че ONE SPACE не е само място за тренировка, а истинска сцена. За нови навици, за повече сила, за малко повече свобода в тялото и хоризонта ти.
бул. „Цариградско шосе“ 20
www.one-space.eu
Vibes Medical
Иновативният медицински център Vibes Medical съчетава клиничната експертиза на лекари по неврохирургия, психиатрия и физикална медицина с физиотерапия, фитнес и уелнес среда. Тук базират мнението си върху научния подход и внимание към детайла,
като се установяват причините за дискомфорт и се подпомага възстановяването след травми и състезания,
както и изграждането на правилен тренировъчен режим. Vibes Medical е насочен както към активни спортисти, така и към хора със „седящи професии“, които искат да бъдат по-активни. Чрез мултидисциплинарен анализ и консултации с водещи специалисти се намира най-адекватното и комплексно решение.
Мегапарк, бул. „Цариградско шосе“ 115Г
087 660 0399
www.vibesfit.com
Топ 4 места за фитнес и йога, които събуждат духа и тялото
Какво става в града?! Последвай Instagram профила ни и разбери пръв.
Абонирай се за YouTube канала ни и виж града отблизо и далеч.
