Тренировки, енергия и мотивация – виж какво ни предложи Next Level Les Mills

Фитнес празник – споделяме ти емоциите от събитието на Next Level, което ни предизвика с шест Les Mills програми

Кой каза, че неделя обича да се излежава?

Ние доказахме, че това е мит, и избрахме да прекараме деня в компанията на свежи хора, забавления и тренировки. Бяхме част от едно незабравимо спортно събитие – на 13 октомври настроението ни заведе в Joy Station, където Next Level ни подари мащабен ивент и ни зареди с енергия. 

Денят ни предложи приключения, като ни предизвика с 6 от най-популярните програми на Les Mills,

представени от над 20 сертифицирани в тази сфера треньори. Емоцията все още ни държи, затова бързаме да мотивираме и теб – разказваме ти какво се случи на място и защо не бива да пропускаш следващото издание!

Интересът към събитието беше огромен – над 200 продадени билети! Това показа, че именно такъв тип тренировки са

новият начин да стегнеш тялото си и са супер опция за още приятни моменти в залата.

Ако обаче все още не си пробвал Les Mills, то е добре да знаеш, че това са фитнес програми, основани през 1968 година от четирикратния олимпиец Лес Милс и съпругата му. Тренировките им стават хит в родния им Оукланд, Нова Зеландия и поставят основите на огромна фитнес вълна. Години след това можем смело да кажем, че именно тази тяхна идея е променила живота, а и представите на много хора –

с нея те показват, че залата не е страшно място, а упражненията могат да бъдат още по-забавни.

Всъщност тренировките представляват комбинация между движения и музиката, като в тях е специално заложено да изгаряш мазнини и изграждаш мускулна маса.

Вече ти издадохме, че на събитието на Next Level имаше 6 Les Mills програми,

като това беше и първата ни среща и опит с най-новата Les Mills BodyStep тренировка.

Тя е базирана на основното “стъпване” (като при качване и слизане по стълби), което оформя и тонизира бедрата и дупето. Към него се прибавят и упражнения с тежести и лицеви опори, а накрая получаваме пълна тренировка, която не само гори калории, но и изгражда сила и издръжливост.

Останалите страхотни възможности включваха:

Les Mills BodyPump – тренировка, комбинираща упражнения със свободни тежести и много повторения, за да подобри силата и издръжливостта на мускулите. 

Les Mills BodyCombat – интензивна кардио тренировка, включваща движения от бойни изкуства. Този вид тренировка ще ти помогне да подобриш физическата си форма и да изпуснеш стреса по забавен начин.

Core – фокусира се върху упражнения за стабилност и сила на коремните мускули.

BodyAttack – Кардио тренировка комбинираща аеробика, скокове и кардио упражнения за изгаряне на калории и подобряване на физическата форма. 

Grit – интензивна HIIT тренировка, която ще ти помогне да изгориш максимално количество калории за кратко време.

Това си беше истински фитнес празник –

освен страхотните тренировки, успяхме да създадем нови контакти, да направим незабравими спомени и да вдъхновим самите нас, че можем! Получихме и супер награди от водещи брандове в спорта и здравословния начин на живот, а след това останахме и за фит афтър партито. 

Обичаме и подкрепяме смислените събития,

затова ти намигваме да следиш социалните мрежи на NEXT LEVEL и да участваш в следващото им предизвикателство. 

Обаянието на любимата ни столица – влизаме в нейните стари квартали

Какво става в града?! Последвай Instagram профила ни и разбери пръв.

Абонирай се за YouTube канала ни и виж града отблизо и далеч.